Frokost II - Cottage cheese med tofu
Velg mellom 7 forslag til en ekstra frokost. Husk å få i deg væske regelmessig. Næringsverdier per porsjon: 412 kcal Protein: 23,05 g Fett: 14,17 g Karbohydrater: 53,13 g
Forberedelse: 5 min
Lett
Forberedelse: 5 min
Lett
Ingredienser:
- 1 g svart pepper
- 150 g tofu
- 1 g salt
- 5 g sitronsaft
- 30 g risdrikk
- 70 g mandariner
- 70 g reddiker
- 70 g grovt rugbrød
Metode for implementering:
- Tilsett 70 gram reddiker skåret i halve skiver i en kopp. Hakk i 10 sekunder på 10 hastigheter.
Last ned Philipiak Home-appen for å oppdage alle oppskriftene på Cookover.
Hvordan gjør man det?
- Skann QR-koden
- Last ned appen til telefonen din
- Registrer deg for Philipiak Home-appen og nyt alle oppskriftene på Cookover
