Frokost - Grønne pannekaker
Velg mellom 7 forslag til frokost. Husk å få i deg væske regelmessig. Næringsverdier per porsjon: 584 kcal Protein: 20,17 g Fett 32,23 g Karbohydrater: 58,51 g
Forberedelse: 20 min
Lett
Forberedelse: 20 min
Lett
Ingredienser:
- 150 g blåbær
- 36 g smuttede mandler
- 1 g natron
- 120 g peanøttsmør
- 24 g lønnesirup
- 39 g bokhvetemel
- 30 g hele hønseegg
- 63 g hvetemel type 550
- 70 g Drikkemelk, 2 % fett
- 90 g bananer
- 40 g spinat
- 10 g rapsolje
- 40 g naturlig surkål
Metode for implementering:
- Du lager 3 porsjoner frokost med denne oppskriften.
Last ned Philipiak Home-appen for å oppdage alle oppskriftene på Cookover.
Hvordan gjør man det?
- Skann QR-koden
- Last ned appen til telefonen din
- Registrer deg for Philipiak Home-appen og nyt alle oppskriftene på Cookover
