Frokost II - Cottage cheese med tofu
Velg mellom 7 forslag til en annen frokost. Husk å få i deg væske regelmessig. Næringsverdier per porsjon: 258 kcal Protein: 14,82 g Fett: 9,3 g Karbohydrater: 32,06 g
Forberedelse: 5 min
Lett
Forberedelse: 5 min
Lett
Ingredienser:
- 1 g svart pepper
- 100 g tofu
- 1 g salt
- 3 g sitronsaft
- 20 g risdrikk
- 70 g mandariner
- 45 g reddiker
- 35 g grovt rugbrød
Metode for implementering:
- Tilsett 45 gram reddiker skåret i to i koppen. Hakk i 10 sekunder på 10 hastigheter.
Last ned Philipiak Home-appen for å oppdage alle oppskriftene på Cookover.
Hvordan gjør man det?
- Skann QR-koden
- Last ned appen til telefonen din
- Registrer deg for Philipiak Home-appen og nyt alle oppskriftene på Cookover
