Lunsj - Svinekam braisert i grønnsaker
Velg mellom 7 forslag til lunsj. Husk å få i deg nok væske regelmessig. Næringsverdier per porsjon: 499 kcal Protein: 35,66 g Fett: 29,32 g Karbohydrater: 26,97 g
Forberedelse: 1h 10 min
Lett
Forberedelse: 1h 10 min
Lett
Ingredienser:
- 1 g svart pepper
- 1 g tørket merian
- 2 g søt paprika
- 2 g chilipulver
- 1 g granulert hvitløk
- 100 g løk
- 250 g courgetter
- 20 g hvitløk
- 90 g gulrøtter
- 3 g salt
- 240 g rød pepper
- 20 g sennep
- 20 g rapsolje
- 260 g benfri rå svinekam
- 24 g klaret smør
Metode for implementering:
- Denne oppskriften gir 2 porsjoner middag.
Last ned Philipiak Home-appen for å oppdage alle oppskriftene på Cookover.
Hvordan gjør man det?
- Skann QR-koden
- Last ned appen til telefonen din
- Registrer deg for Philipiak Home-appen og nyt alle oppskriftene på Cookover
